ACTIVIDADES PARA REALIZAR UN CALENTAMIENTO BÁSICO EN CASA.
Os dejo un calentamiento básico para hacer en casa en estos días de confinamiento.
Comienza con unas actividades generales para entrar en calor.
- Ve saltando a lo largo de un pasillo, sala, patio… ida y vuelta.
- Con los pies juntos.
- Pata coja con el pie derecho.
- Pata coja con el pie izquierdo.
- Corriendo (dos veces).
- Gateando.
- Reptando (como las serpientes).
Continúa calentando músculos y articulaciones.
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