Estos ejercicios ayudarán a nuestro cuerpo a sentirse mejor en estos días en los que nos movemos menos. Podemos hacerlos a cualquier hora del día, ya que nos ayudarán a relajarnos y a movilizar nuestro cuerpo. También podemos hacerlos antes de ir a dormir, porque favorecen la conciliación del sueño.
Fijaos en las posturas e intentad mantenerla durante 20 segundos.
Haced los cambios despacio y sin prisa.
Pedidle a mamá o a papá que hagan los ejercicios con vosotros.
Un abrazo a todos.
Nos vemos pronto.
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